妊娠中期乳房的变化从怀孕第 15 周左右起，乳房中分泌乳汁的新细胞就开始活跃起来，到第 22 周左右，它们就开始分泌乳汁。1 但是别担心，这时候分泌的乳汁大部分会被身体重新吸收，并且体内的妊娠激素也会阻止大量母乳堆积或流失。
“在妊娠中期，您可能会注意到乳头和乳晕（乳头周围的皮肤圈）变大、颜色变深，”Medela（美德乐）母乳喂养研究助理 Danielle Prime 博士说。“乳晕的另一个改变是上面的突起或痘痘变得更加明显。这些神奇的“蒙哥马利腺体”能产生一种保湿油，帮助您在开始母乳喂养后对抗疼痛和感染。事实上，科学家们认为这种油的味道类似于羊水，有助于引导出生后的新生儿找到乳头。”2
不要用强效肥皂洗掉或用毛巾擦掉乳头上的这些天然油脂。只需用温水清洗并轻轻拍干。如果有人建议您通过捏或揉搓让乳头变得“坚韧”而适合母乳喂养，别理他们！
如果您有乳头扁平或内陷的情况，并且已经正常妊娠 32 周以上，可以在文胸内穿上乳头矫正器 。它们可以帮助您将乳头轻轻地拉出来，让新生宝宝更容易衔乳。咨询专业的健康顾问或阅读我们的文章，获取内陷或扁平乳头方面的更多建议。
如果您在怀孕期间胸部突然增大，乳房可能会发痒，而且您可能会长妊娠纹。温和的保湿霜可以帮助缓解瘙痒。但是，妊娠纹通常是遗传和皮肤方面的问题； 如果您是这方面的原因，可能就没办法阻止妊娠纹了。但好消息是，妊娠纹会变淡，随着时间的推移变得越来越不明显。