在使用MacBook过程中，了解当前设备的内存（RAM）容量及使用情况，有助于判断是否需要升级或优化系统性能。本文将介绍几种简单有效的方法，帮助你在macOS系统中快速查看内存信息。
方法一：通过“关于本机”查看总内存
点击屏幕左上角苹果菜单（）。
选择“关于本机”。
在弹出窗口中，即可看到“内存”字段，显示你的MacBook安装的物理内存大小（如 8 GB、16 GB 等）。
方法二：使用“系统信息”查看详细内存规格
在“关于本机”窗口中，点击“系统报告…”按钮。
在左侧边栏中选择“硬件” > “内存”。
右侧将显示内存插槽数量、类型（如 DDR4）、速度、制造商等详细信息。
方法三：通过“活动监视器”查看内存使用情况
打开“启动台” > “其他” > “活动监视器”。
切换到“内存”标签页。
顶部会显示已使用的内存、可用内存、交换使用情况等实时数据。
下方列表显示各进程占用的内存，便于排查高内存消耗应用。
小贴士
部分新款MacBook（如M1/M2/M3芯片机型）内存是焊死在主板上的，无法后期升级，请购买时谨慎选择配置。
如果“内存压力”图示长期为红色，说明内存资源紧张，建议关闭不必要的应用程序。